待梅姨打发走汪雪彤后，程煜洋才从主卧里出来，紧接着沈金渔也走了出来。
    随便吃了一点早餐后，她就进了书房。
    在接下来的两个小时内，所有人都不能进去打扰。
    程煜洋实在没事干，就拖着弟弟妹妹进了健身室。
    一运动，程煜洋手臂上的肌肉都拱了起来，金鳞弟弟伸手捏了捏他的肱二头肌。
    “哇，程哥，你这怎么练的啊？”
    “怎么练的？就这么练的呗，昨天健身教练来没教你？”
    “健身教练才教了一天。”
    程煜洋用干毛巾擦了擦身上的汗水：“你也不用特意去练，平常多跑跑步打打球，做做俯卧撑什么的就可以练出薄肌，你要是想练出那种大块头，那还是得进健身房，让专业的教练教你。”
    “哦，我练薄肌就行。”
    肖棠棠从单车上下来，擦了擦汗又补充了一点水分。
    “平常少运动，突然这样高强度运动真的好累啊！”
    卢金鳞笑问：“棠姐，你就这样踩几下单车，也能算是高强度运动？
    “对我来说，这样就是高强度运动。”
    程煜洋一边玩着器材，一边说着：“如果就是单纯的为稳住体重、提高身体素质，像棠棠这样，每天运动一个小时，出出汗也就够了。”
    肖棠棠附和：“对啊，我又不卷，也不需要练出肌肉，我只要保持好体重就够了。”
    知道沈金渔的这个会议会很长，程煜洋特意让梅姨把午饭做的晚一点。
    一直等到十二点四十分，沈金渔才从书房内走出来，梅姨一见到她。
    “我去把菜端出来。”
    午饭是十分钟前才做好的，现在还温着呢。
    坐到时间太久了，沈金渔感觉自己的肩膀、背部都僵硬的很，她不舒服的转了转脖颈。
    “要不要我给你按一按？”
    “嗯，好啊。”，她正需要呢。
    程煜洋走到她身后，将两只手搭在了她的肩膀上，慢慢地按了起来。
    “这个力度可以吗？”
    “嗯，可以，就这样。”，她舒适地眯起了眼睛。
    “等晚上回来，我给你好好的按一按。”
    大概只按了五六分钟时间，梅姨便将做好的四菜一汤，全端了出来。
    “阿鳞、棠棠过来吃饭了。”
    梅姨给大家盛了米饭后，就退回了厨房间。
    虽然她和主家的关系很好，但也不会因此坏了规矩。
    吃完午饭，程煜洋亲自开车送女朋友去上班，顺便把两个弟妹也带了出去。
    整天待在家里也无聊，正好有部还不错的新电影上映，他们准备去看场电影消磨一下时光。
    等他们看完电影，赶回到家的时候，正好是下午五点。
    大夏天的，只要出门就是一身汗。
    程煜洋走进主卧的衣帽间，只见放配饰的中岛玻璃柜上，整齐地叠放着两套男装，他才想起来沈金渔似乎跟他说过，她给他买了两套新衣服。
    伸手翻了翻，明显是已经洗好熨烫过。
    不用想，肯定是沈金渔吩咐梅姨做的。
    白色七分袖小立领棉麻衬衫，搭配深灰色休闲西裤，商务中带了一点休闲。
    戴上新配的无框近视眼镜，妥妥的就是一副斯文败类形象。
 &n阅读模式加载的章节内容不完整只有一半的内容，请退出阅读模式阅读

阅读模式无法加载图片章节，请推出阅读模式阅读完整内容

『加入书签，方便阅读』