p;   我的每一个细胞都充满了活力，
    
    我越来越健康和美好。
    
    从今天开始的每一天，
    
    我都在接纳全部的自己和别人，并且释放自己内心的不安和恐惧。
    
    我们越来越平安和幸福。
    
    从今天开始的每一天，
    
    我恢复了童心，
    
    我开始对周围的一切都感兴趣，
    
    我喜欢和大自然在一起，
    
    聆听它们的声音，
    
    我的身体越来越健康，
    
    我的头脑越来越敏锐，
    
    我身体的每一个细胞都充满了生命力。
    
    从今天开始的每一天，我浑身充满了美好的能量，
    
    奇迹和爱都会一直伴随着我。
    
    从今天开始的每一天，
    
    我知道我已经成为了爱的使者，
    
    我用最美好的温暖的语言，传递内心的爱。
    
    我用最真诚的祝愿，让周围的一切变得闪闪发光。
    
    从今天开始的每一天，
    

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    我的内心充满了安详和慈悲，
    
    我用柔和的额语言和周围的人们说话，
    
    我的精力充沛，神清气爽。
    
    我越来越爱自己，也越来越爱我的家人。
    
    从今天开始的每一天，
    
    我会把一切都安排的井井有条，
    
    我的家里充满了欢声笑语，
    
    我的家是一个和乐幸福的家庭，
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