第307章 妙手回春凌神医（207）（2 / 2）

难怪会制造出那么多石头来。哈哈哈哈......”

“勇哥啊，你虽然年轻，但也不要过于放纵自己。

身体可是革命的本钱，一定要注意保养才行。”

勇哥看着屏幕里的留言，心情异常沉重。

这些留言充满了各种各样的情绪和态度，有的表示同情，

有的则是无情的嘲笑。但他却无法逃避这一切。

"各位粉丝朋友们，我现在成了一个活生生的反面教材。

大家一定要听从神医的建议，

少吃夜宵，少喝酒。不然就会像我一样遭受病痛折磨。"勇哥无奈地说道。

"凌医生，我家离你们的医院不远，我开车过来的话，大概下午就能到。请问我怎样才能找到你呢？"

凌医生立刻回复道：

"勇哥，你需要住院手术治疗。你可以直接上五楼外科住院部，

我会打电话给外科主任，让他们安排好你的入院事宜。

屏幕下方就是我们医院的具体地址。"

“好，好的，我真怕我里面的石头一不小心就把膀胱口给堵塞住了，

那样可就麻烦大了，现在开始，我走路都得小心翼翼地慢慢来。

唉，年纪轻轻的，身体却已经开始走下坡路了，未老先衰啊。

可怜之人必有可恨之处，恨我自己太过愚昧无知。

那我先下麦啦，凌医生，各位朋友，再见啦。”

说完勇哥便下麦了。

“相信大家都很想知道如何才能有效预防结石吧？”

凌神医定了定神，对着手机屏幕说道。

直播间的水友们纷纷留言，说想知道。

“其实，预防结石的方法有很多种，但最基本的还是要多喝水。

建议每天的饮水量不少于 2500 毫升，

这样可以帮助身体排出废物和多余的盐分，从而减少结石形成的风险。

此外，保持健康的生活方式和合理的饮食习惯也是非常重要的。

例如，避免过度饮酒、吸烟等不良习惯；

尽量少吃富含草酸钙的食物，如菠菜、苋菜等；

同时，多吃一些富含维生素a的食物，如胡萝卜、南瓜等，可以有效地保护泌尿系统的健康。

这些都是预防结石的关键措施，希望大家能够引起足够的重视。

尿酸结石的患者则需控制嘌呤的摄入量，尽量少吃动物内脏及海鲜。

同时，我们还应该适量饮用牛奶，避免过多摄入高钙食品，并限制高糖、高盐的饮食。

除了饮食方面，适当的运动也是必不可少的。

有氧运动不仅能够增强体质，还有助于促进身体新陈代谢，减少结石形成的机会。

希望大家通过刚才的病例引以为戒。保护好自己的肾脏，膀胱，尿道。”

凌潇潇看看手机时间刚好11.30分。看看手机里有没有哲轩的信息，

但是依然空空如也。

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