病传篇第四十二（四）（2 / 2）
“这大气一捣乱，膂膀胱这个‘废水处理厂’就无法正常工作了。人会感觉小便不顺畅，要么尿不出来，憋得难受，要么尿频尿急，刚去完厕所又想去，折腾得人不得安宁。而且啊，小肚子还会隐隐作痛，就像有个小手在里面揪一样。”
“要是这病在膂膀胱里又折腾了十天还不停，那可就麻烦大咯。岐伯我得很严肃地跟您说，这种情况下，人可能就撑不住啦，要跟这个世界说拜拜咯。为啥这么严重呢？您想啊，这大气在身体里这么一路横冲直撞，从脾到胃，再到肾，最后到膂膀胱，把身体里的这些重要‘部门’都破坏得差不多了。身体就像一台破了的机器，各个零件都不能正常工作了，人自然也就没救了。”
“这里说的‘冬人定，夏晏食’，这又是啥意思呢？这其实和大自然的规律有关。您看啊，冬天的时候，天黑得早，人们都早早地回家休息了，这就是‘冬人定’。在冬天，人体的阳气也会像人一样，收敛到身体里面去，保护身体的内部脏腑。
“而夏天呢，天亮得早，人们吃饭的时间也会晚一些，这就是‘夏晏食’。夏天的时候，天气炎热，人体的阳气都跑到体表来了，身体内部相对就比较虚弱。
“所以啊，如果病是在冬天得的，由于人体阳气内敛，对身体内部脏腑有一定的保护作用，病情发展可能就会比较慢。就好比冬天家里门窗紧闭，小偷不容易进来捣乱。
“要是在夏天得的病，夏天阳气都跑到体表去了，身体里面相对空虚，这大气入脏的病就会发展得特别快。就像夏天家里门窗都开着，小偷很容易就闯进来搞破坏。这就是‘冬人定，夏晏食’和病情发展的关系啦。”
“黄帝啊，您可能会问，这‘大气’到底是个啥东西？这大气啊，可不是咱们平常呼吸的空气哦。在中医理论里，大气是一种维持人体生命活动的重要物质，它就像一种无形的能量，充满在咱们身体的各个角落，推动着身体的各种生理活动。
“这大气要是乖乖的，正常运行，咱们的身体就能顺顺利利地运转，各个脏腑也能各司其职，就像一个有序的大工厂。可要是大气出了问题，比如跑到不该去的地方，就像咱们说的跑到脏里面去了，那就会引发各种疾病。这就好比工厂里的生产线出了故障，整个生产流程都得乱套。”
“再说说这些脏腑之间的关系，那可真是亲密得很呐！脾、胃、肾、膂膀胱，它们就像一个紧密合作的团队，互相帮助，互相影响。
“脾作为‘粮草调配官’，把消化好的营养物质输送给其他脏腑，是整个团队的后勤保障。胃这个‘食物加工厂’，把食物初步加工好，为脾的后续工作打下基础。肾这个‘宝贝仓库’，储存着人体的精华，为身体提供能量支持，同时也和其他脏腑相互协作，维持身体的阴阳平衡。而膂膀胱这个‘废水处理厂’，负责清理身体的废物，保证身体内部环境的清洁。
“一旦脾出了问题，就像团队的后勤部长掉链子了，胃这个‘食物加工厂’接收不到足够
的‘原材料’，工作也会受到影响。肾得不到充足的营养支持，‘仓库’里的宝贝也会受到影响。最后，膂膀胱也会因为整个身体系统的紊乱而无法正常处理废水。这就是为啥病先发于脾，会一路影响到其他脏腑的原因，它们之间是‘牵一发而动全身’的关系呀！”
“黄帝啊，我给您举个现代生活中的例子，您就更好理解啦。现在很多人饮食习惯特别不健康，经常暴饮暴食，爱吃那些生冷、油腻、辛辣的食物。这就好比给脾这个‘粮草调配官’扔了一堆乱七八糟的‘垃圾’，脾处理不过来，就容易出问题。
“比如说，有人一顿饭吃了好多冰淇淋、炸鸡和辣椒，没过多久，就感觉肚子胀得难受，还不停地打嗝、放屁，这就是脾被‘折腾’的表现，相当于大气开始在脾里捣乱了。
“如果还不注意，继续这样胡吃海喝，胃也会跟着遭殃。可能会出现胃疼、呕吐的症状，去医院检查，医生可能会说有胃炎之类的问题。这就是病传到胃里去了。
“长期这样下去，肾也会受到影响。人可能会感觉腰酸背痛，性功能也会下降，晚上起夜频繁。这就是肾这个‘宝贝仓库’被连累了。
“最后，连膂膀胱也不放过。可能会出现尿频、尿急、尿痛的症状，这就是大气一路‘折腾’到膂膀胱的结果。所以啊，咱们在生活中一定要注意保护好自己的身体，别让这大气有机会在身体里捣乱。”
“黄帝啊，要想预防大气入脏，饮食方面可是重中之重。咱们得养成良好的饮食习惯，定时定量吃饭，别一会儿饿肚子，一会儿又撑得不行，让胃这个‘食物加工厂’能有规律地工作。
“早餐要吃得营养丰富，像粥、鸡蛋、蔬菜这些，给身体补充足够的能量，开启美好的一天。午餐可以适量多吃一些主食和蛋白质，保证下午有精力工作。晚餐呢，要少吃一点，别吃那些油腻、难消化的食物，不然晚上睡觉的时候，身体还得费劲消化，多累呀！
“还有哦，要少吃生冷、辛辣、油腻的食物。这些食物就像一颗颗‘小炸弹’，会对脾、胃这些脏腑造成很大的刺激。比如说，冰淇淋吃多了，容易损伤脾胃的阳气；辣椒吃多了，会刺激胃黏膜，引发胃疼。咱们得好好爱护自己的脾胃，它们可是身体的‘大功臣’呢！”
“除了饮食，作息也一定要规律。咱们要早睡早起，就像太阳升起落下一样有规律。晚上不要熬夜，熬夜对身体的伤害可大了，会影响各个脏腑的正常休息和功能。
“肝脏在晚上是要进行自我修复和排毒的，要是你熬夜，肝脏就没办法好好工作，身体里的毒素排不出去，就会影响到其他脏腑。所以啊，晚上最好在 11 点之前就上床睡觉，让身体的各个脏腑都能在晚上得到充分的休息和调整。
“白天呢，可以适当进行一些运动，像散步、太极拳这些温和的运动，能促进身体的气血流通，增强体质。就像给身体的各个‘零件’上点润滑油，让它们运转得更顺畅。”