顺气篇第四十四（三）（2 / 2）

“脾经的荥穴是大都。在脚内侧，第一跖趾关节前方，赤白肉际处，就是大都穴。这大都穴就像脾脏的一个‘小厨房’，负责把吃进去的食物转化成营养。要是你感觉消化不良，肚子胀胀的，或者食欲不振，按按大都穴，就能促进脾胃的消化功能，让食物能更好地被消化吸收。它能清热利湿、健脾和胃，就像给脾脏的‘小厨房’来了个大清理，让厨师们（脾胃的功能）能更顺畅地工作。”

“脾经的输穴是太白。在脚内侧，第一跖骨小头后下方，赤白肉际凹陷处，就是太白穴。太白穴就像脾脏的‘大管家’，掌管着脾脏的一切事务。要是你感觉脾虚，身体没力气，老是疲劳，或者大便稀溏，这时候就可以多揉揉太白穴。它能健脾和胃、调中祛湿，就像给脾脏的‘大管家’下了个任务，让它把脾脏的各种事情都安排得妥妥当当，身体也能恢复活力。”

“脾经的经穴是商丘。在脚的内踝前下方凹陷处，当舟骨结节与内踝尖连线的中点处，就是商丘穴。这个穴位就像脾脏的一个‘交通岗’，负责指挥脾脏气血的运行。要是你感觉下肢沉重，或者有水肿这些和脾脏气血不畅有关的问题，刺激商丘穴，就能让气血顺利通行，减轻这些症状。它能健脾化湿、通调水道，就像给脾脏的气血交通来了个交通警察，让一切都井然有序。”

“脾经的合穴是阴陵泉。在小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷处，就是阴陵泉穴。阴陵泉穴就像脾脏的一个‘大水库’，负责储存和调节脾脏的气血和水液。要是你感觉湿气重，小便不利，或者膝盖内侧疼，按按阴陵泉穴，就能调节脾脏的水液代谢，让湿气排出体外，缓解这些不舒服的症状。它能清利湿热、健脾理气、益肾调经，就像给脾脏的‘大水库’合理地开闸放水，让身体的水液和气血都能正常运行。”

“现在讲讲肺经。肺经的井穴是少商。就在大拇指指甲盖外侧边缘的那个地方，就是少商穴。这少商穴就像肺部的一个‘小警钟’，一旦肺部有啥风吹草动，它就会‘响’起来。要是你感觉喉咙肿痛，或者咳嗽得厉害，尤其是刚开始有点感冒症状的时候，这时候就可以掐掐少商穴。它能清热利咽、醒脑开窍，就像给肺部的‘小警钟’拉响警报，提醒身体要注意肺部的问题啦，同时也能缓解喉咙的疼痛。”

“肺经的荥穴是鱼际。你看看自己的手掌，大拇指下面那块厚厚的肉，就是大鱼际。在大鱼际的中点，靠近拇指侧，赤白肉际处，就是鱼际穴。这鱼际穴就像肺部的一个‘肺部加湿器’。要是你感觉肺燥，干咳无痰，或者发热，按按鱼际穴，就能给肺部加点‘水分’，滋润一下。它能清泻肺火、清热凉血、通络止痛，就像给干燥的肺部来了一场及时雨，让肺部能舒服点。”

“肺经的输穴是太渊。在手腕内侧，桡动脉搏动处，就是太渊穴。这太渊穴就像肺部的一个‘肺部脉搏仪’，能反映肺部的气血情况。要是你感觉肺气虚弱，呼吸微弱，或者手腕疼痛，这时候就可以多揉揉太渊穴。它能理肺化痰、通络止咳，就像给肺部的‘脉搏仪’做个检查，然后根据情况调整肺部的气血，让呼吸更顺畅。”

“肺经的经穴是经渠。在手腕内侧，桡骨茎突上方，腕横纹上 1 寸，桡动脉的桡侧凹陷中，就是经渠穴。这个穴位就像肺部气血通道的一个‘闸’，负责控制气血的流量。要是你感觉咳嗽气喘，或者手臂内侧疼痛，和肺经气血不畅有关，刺激经渠穴，就能调节气血的流量，缓解这些症状。它能宣肺利咽、降逆止咳，就像给肺经的气血通道合理地控制流量，让肺部的气血运行更稳定。”

小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！“肺经的合穴是尺泽。在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处，就是尺泽穴。尺泽穴就像肺部的一个‘肺部排污口’，负责把肺部的‘垃

圾’排出去。要是你感觉肺热咳嗽，痰多黄稠，或者肘臂挛痛，按按尺泽穴，就能把肺部的热邪和痰液排出去，让肺部更清爽。它能清泻肺火、凉血止血、通络止痛，就像给肺部来了个大扫除，把那些脏东西都清理干净。”

“最后讲讲肾经。肾经的井穴是涌泉。你把脚底板卷起来，在脚底前部的凹陷处，大概在足底第二、三跖趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，就是涌泉穴。这涌泉穴就像肾脏的一个‘小喷泉’，不断地往外涌出肾脏的精气。要是你感觉头晕耳鸣，或者失眠多梦，这可能是肾脏的精气有点不足啦。这时候就可以揉揉涌泉穴。它能滋阴益肾、平肝息风、醒脑开窍，就像给肾脏的‘小喷泉’加点动力，让肾脏的精气更充足，也能缓解头晕耳鸣这些症状。”

“肾经的荥穴是然谷。在脚内侧，足舟骨粗隆下方，赤白肉际处，就是然谷穴。这然谷穴就像肾脏的一个‘小火苗’，能给肾脏提供一点温暖的能量。要是你感觉阴虚火旺，心烦失眠，或者月经不调，和肾脏的阴阳失调有关，按按然谷穴，就能调节肾脏的阴阳平衡，让身体的火气降下来。它能清热利湿、益肾调经，就像给肾脏的‘小火苗’调整一下火候，让肾脏的功能更稳定。”

“肾经的输穴是太溪。在脚的内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处，就是太溪穴。太溪穴就像肾脏的一个‘大宝藏’，里面藏着肾脏的各种精华。要是你感觉肾虚，腰膝酸软，或者听力下降，这时候就可以多揉揉太溪穴。它能滋阴益肾、壮阳强腰、调理冲任，就像打开肾脏的‘大宝藏’，取出里面的精华，给身体补充能量，让肾脏更健康，各种不舒服的症状也能得到缓解。”

“肾经的经穴是复溜。在小腿内侧，太溪穴上 2 寸，跟腱的前方，就是复溜穴。这个穴位就像肾脏的一个‘回水管’，负责把身体里的一些有用的物质回收再利用。要是你感觉自汗盗汗，或者水肿，这可能是身体的水分代谢出问题了。刺激复溜穴，就能调节身体的水分代谢，让水分正常循环。它能补肾益阴、温阳利水，就像给肾脏的‘回水管’疏通一下，让身体的水分管理更科学。”

“肾经的合穴是阴谷。在膝盖内侧，屈膝时，当半腱肌肌腱与半膜肌肌腱之间的凹陷处，就是阴谷穴。阴谷穴就像肾脏的一个‘大仓库’，负责储存肾脏的精气和能量。要是你感觉肾功能不足，生殖系统有问题，或者膝盖内侧疼痛，按按阴谷穴，就能给肾脏补充能量，调节生殖系统的功能，缓解膝盖的疼痛。它能益肾调经、清热止痉，就像给肾脏的‘大仓库’装满货物，让肾脏能更好地发挥作用。”