五色篇第四十九（一）（2 / 2）

黄帝接着说：“眉间，也就是阙，观察的时候，主要看它的宽窄和平整度。正常的眉间，宽度适中，像两扇大门之间留着合适的通道，看着就敞亮。要是眉间过窄，就像大门挤在一起，这人可能心胸不太开阔，容易钻牛角尖，时间一长，气郁在身体里，各种毛病就来了。再看平整度，要是有竖着的皱纹，像个‘川’字，那说明这人操心事儿太多，长期精神紧张，身体里的气都不顺畅了。横着的皱纹呢，也不太好，可能是身体里的气血在这一块儿有点淤堵。”

雷公好奇地问：“额头又该咋看呀？”

黄帝说道：“额头，也就是庭，先看饱满程度。饱满的额头，就像广阔的平原，一马平川，说明先天元气充足。要是额头凹陷，就像平原上有个大坑，那先天的底子可能就差点。除了饱满度，还要看额头的皮肤。皮肤光滑细腻，没有痘痘、斑点啥的，那是好现象。要是额头老是长痘，这在中医里，可能是心火过旺。心和额头有一定联系，就好比心是一家公司的老板，额头是公司的招牌，老板情绪不稳定，招牌上就容易出问题。”

雷公追问道：“那脸颊两侧，也就是蕃，咋观察呢？”

黄帝说：“脸颊这块儿，主要看胖瘦和色泽。刚刚说了，圆润丰满是脾胃好的表现。但要是脸颊过于肥胖，像肿起来似的，那也可能有问题，也许是痰湿太重。色泽方面，正常的脸颊应该是白里透红，透着健康的气色。要是脸颊发黄，可能是脾胃虚弱，就像大厨手艺不行，食物转化不好。要是脸颊发青，那可能是身体里有气滞血瘀的情况，气血运行不顺畅，就像道路堵车了。”

雷公又问：“耳门，也就是蔽，具体咋看呢？”

黄帝回答：“耳门的话，先看轮廓。轮廓清晰，就像一扇精致的小窗，说明肾气足。要是轮廓模糊，就像窗户没修好，歪歪扭扭的，那肾气可能就有点虚。再看耳门周围的皮肤，不能有太多斑点、疙瘩。要是有斑点，就像窗户玻璃脏了，可能是身体里的毒素排不出去。有小疙瘩，就像窗户框上长了个瘤子，也许是局部气血不畅。而且啊，你还可以轻轻按一按耳门周围，要是感觉很有弹性，那肾气不错；要是按下去软软的，像棉花一样，那肾气就有点弱啦。”

雷公听得津津有味，又问：“黄帝老爷子，那要是这些部位长得不符合您说的好样子，该怎么调理呢？有没有什么简单的方法？”

黄帝笑着说：“这调理的方法啊，其实也不难。先说鼻子，平时可以用冷水洗脸，刺激一下鼻腔，增强鼻腔的抵抗力，但要注意水温别太低，别冻着自己。就像给鼻子做做‘冷水操’，让它更健康。还有啊，多吃点白色的食物，像百合、银耳啥的，中医讲究五色入五脏，白色入肺，对鼻子和肺都有好处。”

“对于眉间，要保持心情舒畅，没事多出去走走，散散心，别老是憋在屋里想那些烦心事，这样眉间就不会老是皱着啦。你可以试着深呼吸，每天找个安静的地方，深吸一口气，再慢慢呼出来，把心里的闷气都排出去。就像给眉间的‘小疙瘩’松松绑。”

“额头呢，要保证充足的睡眠，晚上早点睡，让身体得到充分的休息，先天元气才能慢慢养足。晚上睡觉就像给身体充电，电充满了，额头自然就有光彩。还可以经常用手按摩额头，从额头中间往两边轻轻推，促进气血循环，就像给额头的道路疏通交通。”

“脸颊的话，多吃一些对脾胃好的食物，像山药、薏米、红枣之类的，脾胃好了，脸颊自然就会圆润起来。做饭的时候，可以把这些食材煮成粥，好吃又营养。另外，吃饭要规律，定时定量，别暴饮暴食，也别挑食，不然脾胃这个大厨可就罢工啦。”

耳朵呢，可以经常按摩一下耳郭。你就像揉面团似的，轻轻揉搓耳郭，从上到下，再从下到上，每次按摩个几分钟，一天按摩个

几次，就像给肾气加加油，让‘发动机’更有劲儿。还可以试试用食指和拇指捏住耳垂，轻轻往下拉，就像给耳朵做个小小的牵引，这能刺激耳部的穴位，对肾气也有好处。

雷公连忙点头，说道：“黄帝老爷子，您说得太有道理了！我回去一定好好研究，把这些知识传授给更多的人。不过，黄帝老爷子，我还有个疑问，每个人的长相都不一样，这判断的标准会不会不太好把握呀？”

黄帝拍了拍雷公的肩膀，说道：“雷公啊，这判断标准确实不是绝对的，毕竟每个人的先天条件不同。就好比世界上没有两片一模一样的树叶，每个人的脸也都有自己的特点。但只要你多观察，积累经验，就能发现其中的规律。刚开始的时候，你可以先从身边熟悉的人看起，比如家人、朋友，了解他们正常状态下这些部位的样子。然后再观察他们生病或者身体不舒服的时候，面部这些部位有啥变化。慢慢地，你就能摸出点门道来。”

“而且，面诊只是一种辅助判断身体状况的方法，不能光靠这个就下结论。就像行军打仗，不能只靠一个侦察兵，还得结合其他的诊断方法，像询问症状、切脉等等，综合起来才能更准确地了解一个人的身体情况。比如说，一个人鼻子看起来发红，光从面诊上看，可能是肺火太旺，但如果他同时还说自己肚子疼、拉肚子，那可能就不只是肺火的问题，还得考虑是不是肠胃有热，通过切脉能进一步确认体内的气血、阴阳状况，这样诊断才更全面。”