第1956节（1 / 2）

其实，她也是有些饿了。

对于她这种体力缺乏的人来说，不仅饿，而且还很累啊。

但是没办法。

如果想休息，那就没办法吃夜宵。

如果吃夜宵，就没有办法马上休息。

夜宵是越早吃越好，这样就能早早消化了，也不影响睡觉正常休息了。

雪之下开始整理食材。

夜宵吃的食物也有讲究，低盐、低油、少肉，特别注重好消化这一点。

嗯，虽然晚上夜市到处都是高盐、高油、多肉的食物，很是诱人。

但是如果不想吃后身体难受，那就不要吃。

具体一点说，就是人的胃粘膜上皮细胞寿命很短，约两到三天就会更新一次。

而这种更新是在夜间肠胃进行休息的时候进行的。

所以如果吃了难消化的食物，睡觉时还在消化，那结果很明显，伤胃。

而且，人是一个整体，不光是胃部参与消化，各种激素分泌什么的也都会受到影响。

反正变白是不要想了。

遵循这些道理，雪之下是几乎不吃夜宵的。

如果晚上真的会饿，就在九点多吃些水果，这样好消化也能补充体力。

此时，雪之下烧起了水。

她决定做一碗素混沌，汤里再来点紫菜，再来点虾米和蛋花。

也是巧了，晚饭前刚和龙之介大肆采购了一番。

因为有龙之介这个苦力在，她也买了很多可能用上，可能用不上的东西。

饺子皮算一个吧，本来是想包一顿饺子吃呢。

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龙之介没有坐在客厅傻等着，而是走进厨房。

他看着雪之下系上蓝色的围裙，在那里忙了起来：