第512节（1 / 2）

所以，若是让她去挑选未来的丈夫，她绝对不要泽越止这种，而是那种性格认真，一点也不变态的男人！

我一定是遭到诅咒了，才立FLAG，网络又崩了！晚上崩的，今天白天才叫来电信的人维修，还TM修了半天没修好，神奇了！

哪位大神在施法啊！我服还不行吗？嘛，反正今天晚上争取2w字好了。

第三百九十五章专业的按摩

“那么，我来给你们示范一下你们这段时间，每天要练习的挥剑姿势，请记住，我教你们的都是实战中用得到的，所以平时请不要用这种方法对普通人进行攻击，会出人命的。”

泽越止一本正经的说道，然后挥舞着雷樱风暴开始像师傅一样认真的讲解。

转眼间，泽越止和两个徒弟就已经进行了两个小时的锻炼了。

期间，泽越止自然也是抓住机会和两个徒弟一起锻炼，起到了表率作用。

当然，他锻炼的等级和两人已经完全不是一个概念了，虽然动作是一样的，但是等泽越止休息的时候，解开身上的负重之后，两个妹子都被吓到了，随便哪一个负重居然都是重达50公斤的高密度合金负重，是泽越止在地下城的世界里弄回来的，那个世界天赋较差的人，想要锻炼力量，就是使用这种负重进行训练的。

而这加起来超过200公斤的负重真的是人能够承担的？

如果不是亲眼所见，妹子们都难以相信。

虽然这已经有些夸张过头了的感觉，但是这在那些副本世界里，根本就是最入门的级别。

游章话．淫械l r-irri存同报寺己乡日 ii的两场副木之旅，自己也是有些懵逼的，总感觉那边的人类和这里的人类已经完全不是一个物种了。

而锻炼了两个小时之后，两个妹子的身上都是大汗淋漓，楠幸村喘着粗气，似乎连抬手都很累了。

不过一旁的西尔维娅则看起来还很轻松，只是……现在的她正想净一切方法捂住身上隐秘的地方，因为这本就有些透明的泳衣湿透之后，居然像没有穿似得。

刚才锻炼的时候，她还没有注意到，等她发现的时候……似乎已经晚了，难怪刚才，泽越止一直望着她的身体……这简直就是全哔——在训练啊！

“你们今天都表现的不错。”

泽越止满意的点点头， “那么今天基本上就是到这里了，以后你们可以自己在家按时间表。”

“可以下课了？”

西尔维娅愣了一下，她还没有感觉怎么累呢，泽越止的计划好像比她预想中的要简单一些。

“当然了。”

泽越止点点头， “现在你们还没有到可以进行大强度训练的程度，首先第一点，你们要把自身的肌肉锻炼好，特别是一些肌肉，你们原来的锻炼方法，一点都没有锻炼到，到时候强度一大，你们就等着肌肉撕裂吧。”

泽越止认真的说道，他的话，这方面以前就很注重，所以之前赤瞳训练他的时候，直接就跳过了这一步，不然也要从这种最基础的锻炼开始。

“哎……不会变成满身的肌肉块吧？”

西尔维娅愣了一下，下意识的问道。