p; 制定的营养师和教练没注意到，运动员自己也不严格执行，那所谓的营养餐效果就会打折扣。 
    “在nba，我们会给每一个球员制定食谱，如果是训练和比赛，食物由球队提供，而私下里，他们也会严格按照食谱来吃，可以说除了食谱上的东西，他们不会吃任何多余的食物。” 
    “然后就是球员个人了，是有一些球员不够自律，不严格按照食谱执行。” 
    比如奥尼尔，杰克逊他们都头疼死了。 
    “但绝大多数球员，还是会严格执行，比如格兰特·希尔，他从不吃高糖和油炸食品，他进入联盟至今有七年，真就是从未吃过。” 
    陈宇亲手治疗的希尔，他有多自律，陈宇是一清二楚。 
    “而这样的例子非常多，比如ac·格林，他去年才退役，从85年选秀进入nba，整整16年，他仅仅缺席了3场比赛，而且你们应该知道nba的私生活有多混乱，他却能禁欲16年，不碰女人。” 
    这家伙63年出生，去年退役。 
    也就是说，直到去年，他还是个处。 
    这种事情在美国，简直是匪夷所思，不可思议。 
    在场众人脸色微变。 
    “整整七年不吃油炸食品，这也太狠了吧。” 
    “这应该不算什么吧，狠的是这什么格林，16年不碰女人，怎么做到的。” 
    “对啊，还是在nba，你没看报纸写吗，那个什么张伯伦，弄了两万个女人呢。” 
    “那个我知道，肯定是吹牛，假的。” 
    “就算是假的，那两万没有，两千总有吧，也已经很夸张了。” 
    提起女人，在场这么多男教练，免不了一阵窃窃私语。 
    姚松平轻咳一声，压下窃窃私语，道：“陈医生你的意思是我们的球员不够自律？” 
    陈宇点头：“没错，一个运动员想要出成绩，科学合理的训练狠重要，但更重要的是自律，极度严格的自律才行。” 
    像奥尼尔那样，不在乎体重，还能在赛场上予取予求的天赋怪毕竟是少数。 
    绝大多数在nba打出名堂的球员，都是靠着近乎于苦行僧般的变态自律。 
    而且就算是奥尼尔，人训练的也挺刻苦的。 
    因此再好的训练方法，再合理的饮食安排，不自律，不严格执行肯定不行。 
    “其实你们球员住宿舍，应该有很好的条件来执行。”陈宇又道。 
    姚铭他们统一住宿舍，相对来说还更好管理一些。 
    nba训练完回家干什么，可全靠球员自觉。 
    李秋平轻哼一声，迅速的望向姚铭等人。 
    队内有好几个年轻球员，熄灯了不睡觉，半夜翻墙出去吃夜宵，他抓住也不是一次两次了。 
    就连姚明，小时候也贪玩，经常偷家里钱去游戏厅打游戏。 
    哪怕是现在，一得空了，就和刘炜跑出去打cs，如果以陈宇的标准来说，也是不够自律。

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